オススメのスタミナ料理

少し疲れ気味だなというときに効果のあるメニューをご紹介します。

すごくシンプルな料理です。それは、ニンニクのホイル焼きです。

実は今日とても参っていて、なんとかこの悪い流れを断ち切ろうと、ニンニクのホイル焼きを作りました。

食べることというのはエネルギーを補う為の基本ですから、食べることで元気をもらいます。

作り方はとても簡単。

国産のニンニクを使います。薄皮を剥いて縦半分に切ります。

電子レンジでも使える容器に入れて1分ほど温めます。

こうする事で生焼けを防ぎます。

次にアルミカップかアルミホイルを使って容器状にしたものなどに入れて、上からオリーブオイルと塩をふりかけオーブントースターで10分ほど焼きます。

これで出来上がりです。

ホイルの底に残ったオリーブオイルに乾燥のハーブなどを加えて、バゲットを浸して食べるのも美味しいですね。

塩もこだわって選んでもいいですよね。今回はお取り寄せしたオーストラリアの秘境といわれるデボラ湖の塩を使いました。

この塩は年に1回しか収穫されない希少な塩なんです。

ニンニクを使ったメニューは、夏バテの時も、冬の冷え対策でも有効なので季節に関わらず元気の欲しいときにはお勧めです。

とにかくこれでスタミナつけて、今日はもう何も考えずにぐっすり眠って、明日からもまた頑張ります。保険のビュッフェ